In my blog, I translate recent science into practical choices for each training day. You'll find clear explanations, sample schedules, and checklists you can apply immediately.
Blogs
Read the latest blogs here
Hyrox voeding uitgelegd per fase. Wat eet je in de weken ervoor, de laatste 48 uur en op de wedstrijddag. Praktisch, evidence based en direct toepasbaar.