Ik bied evidence based sportvoedingsbegeleiding voor individuele sporters, clubs en organisaties. Kies hieronder wat bij jouw doel past en klik door voor details, werkwijze en tarieven.
Bekijk alle diensten
Evidence based sportvoeding en metingen voor sporters, teams en organisaties
Kies een dienst die past bij jouw doel. Klik door voor details, werkwijze en tarieven.
Individuele begeleiding
Persoonlijke coaching met weekplannen, check-ins en bijsturing op basis van data. Ik stem voeding per trainingsdag af op jouw planning en doel.
Lactaattest aan huis
Professionele lactaatmeting bij jou thuis om hartslag- en vermogenszones te bepalen. Ik vertaal de uitkomst direct naar je trainingsblokken en voedingskeuzes.
Begeleiding teams en verenigingen
Workshops, webinars en begeleiding op en rondom wedstrijddagen. Samen richten we praktische structuren in en coach ik geselecteerde sporters.
Service voor bedrijven
Onderbouwde ondersteuning voor productonderzoek, whitepapers, content en subsidieaanvragen. Ik schrijf helder en toets claims aan de literatuur.
Body composition meting
Huidplooimeting met duidelijke terugkoppeling en adviezen voor voeding en training. Ideaal als nulmeting of om progressie te volgen.
One off advies
Snel en gericht antwoord op jouw vraag of voorbereiding richting een evenement. Inclusief intake, uitgewerkt advies en ruimte voor vragen.
FAQ
Veelgestelde vragen over de diensten
Welke dienst past het beste bij mijn situatie
Twijfel je tussen individuele begeleiding en een one off advies Plan een korte intake. In ongeveer een uur bepalen we samen jouw beste start en benodigde intensiteit.
Kan ik een lactaattest combineren met een traject
Ja. Veel wielrenners boeken de test samen met begeleiding, zodat we zones en voeding direct koppelen aan de trainingsweek.
Hoe vaak heb ik contact bij individuele begeleiding
Dat hangt af van het pakket. In het expertpakket is er wekelijks contact. We kiezen het niveau dat past bij jouw doel, planning en budget.
Is de body composition meting verplicht
Nee. De meting is optioneel, maar helpt om progressie objectief te volgen. Ik adviseer wanneer het zinvol is voor jouw doel.
Klaar om gericht beter te presteren
Wil je zonder gokken starten met een plan dat werkt Plan vandaag je intake. Ik denk graag mee over de beste route voor jouw doel.